Accompagnement postnatal
Je t’accompagne dès ton retour à la maison et jusqu’à TON postpartum, à travers
des prestations, de l’écoute, de l’accompagnement.
Je suis là pour répondre à tes questions, accueillir des doutes, tes peurs, savourer des victoires, tes petites ou grandes avancées.
Je t’accompagnerai à traverser ton postpartum de la plus douce des manières. Je ne suis pas en train de dire que cela sera facile, idyllique, je dis que tu seras soutenu(e), entouré(e), écouté(e) , accompagné(e) afin de TE permettre de traverser cette aventure du DEVENIR PARENT(S) .
Les préstations postnatales
Accompagnement
et suivi
Les ateliers ludiques
et bien-être
Ateliers Bébé
dans l’eau
Accompagnement doula
L’unité
On commence timidement …
Tarif : 80€
Accompagnement doula
Le forfait
Et si on se voyait un peu plus souvent ?
5 séances d’environ 2h à répartir avant et/ou après l’accouchement
Suivi par téléphone/ sms / mail / skype
selon vos besoins
7/7
Tarif : 350€ au lieu de 400€ si les séances étaient prises à l’unité.
Bonus: Une prestation cadeau offerte que l’on peut prendre avant ou après la naissance.
A choisir parmi les prestations suivantes : massage femme enceinte, massage postnatal, soin rebozo, Rituel du Bain Sensoriel, Bain Thalasso ( Thérapeutique Bain Bébé), atelier de portage, massage béb&, réflexologie plantaire.
Appel découverte
Se rencontrer - Faire connaissance - Créer du lien
C’est l’occasion de répondre à tes questions ainsi que celles que peuvent se poser ton ou ta partenaire, que tu me dises la raison pour laquelle tu souhaites faire appel à moi en tant qu’Accompagnatrice / Doula.
Je te présente mes accompagnements
Durée: 15min Gratuit
Le mois d’or
forfait
Soulager les future maman
5 séances d’environ 1h30 à répartir dans les 3 mois qui suivent la naissance.
1 atelier parent/bebe offert.
Accompagnement physique de la maman ( aide ponctuelle avec bébé, afin que maman se repose, prenne une douche etc… )
Accompagnement logistique ( repas, courses, aînés).
Suivi par téléphone/ sms / mail / skype selon vos besoins.
7/7
Tarif: 350€
Portage physiologique
Initiation
Porter contre son coeur
Afin de découvrir, essayer les différents types de portages et ainsi vous permettre de faire votre choix dans « la jungle du portage » . Cet atelier de découverte est un bon début car il vous donnera toutes les clés afin d’acquérir un ou des moyens de portage. L’idée est que vous puissiez tester, essayer et vous faire une idée, du ou des moyens de portage qui pourrait(ent) vous convenir .
Qu’est-ce que le portage ?
C’est l’acte de porter sans notion de durée, ni de fréquence, un enfant !
Il est pratiqué depuis la nuit des temps, en effet, les hommes préhistoriques portaient leurs bébés pour des questions de survie (froid, danger, prédateurs …) et il est encore largement pratiqué dans le monde pour des questions pratiques mais pas que …
Le portage asiatique,
Le portage mexicain,
Le portage en écharpe jersey / coton lycra
Le portage en écharpe tissée en sergé-croisé
Le portage à boucle (sling)
Le portage africain
…
Il existe forcément un portage qui vous convient !
Elle vous accompagnera également dans le choix du portage / du nouage selon l’âge de votre bébé, afin de respecter son développement physique et moteur.
Durée: 1h30min 90€
Portage physiologique
spécifique
Continuer à prendre du plaisir en portant
𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑽𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍, 𝒄𝒐̂𝒕𝒆́ (𝒉𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆) 1h30
Vous avez déjà suivi un 1er atelier de portage (ou pas) et/ou vous souhaitez approfondir le portage sur une position spécifique ou utiliser un moyen de portage spécifique ? .
Par exemple : utiliser une écharpe tissée et apprendre différents nœuds, ou comment utiliser un mei Tai, un sling etc…etc…
Vous avez choisi le bon atelier .
Durée: 1h30min 40€
Portage physiologique
Perfectionnement
Et si on allait plus loin dans le portage ?
Pourquoi un atelier de perfectionnement ?
Vous souhaitez vous perfectionner par rapport à un nouage ( oui oui on va encore plus loin dans les nœuds), un moyen de portage précis.
Vous voulez porter au dos, faire un portage double *…cet atelier est fait pour vous
*ˢᵒᵘˢ ʳᵉ́ˢᵉʳᵛᵉ ᵠᵘᵉ ˡᵉ ᵖᵒʳᵗᵃᵍᵉ ᵛᵉᶰᵗʳᵃˡ ˢᵒᶤᵗ ᵈᵉ́ʲᵃ̀ ᵐᵃᶤ̂ᵗʳᶤˢᵉ́
Durée: 1h30min 50€
Danse portage
avec bébé
Soyez libre en musique
Les cours de danse portage sont ouverts à tous, papa et/ou maman. Pas besoin d’être danseur : ici nous développons la communication avec votre enfant et c’est la relation parent/enfants qui prime avant tout le reste dans la danse portage.
Cette activité offre l’occasion de partager de joyeux moments de complicité avec son enfant , tout en se remettant en forme. Ou comment lier l’utile à l’agréable, en musique !
La séance de danse portage commence par un échauffement , sans porter son enfant.
Le mouvement est très intéressant dans la construction de la relation parent/enfant. Au fur et à mesure de la séance, vous apprenez à porter un autre regard sur votre enfant .
Comment se déroule un cours de danse portage ?
Un cours de danse portage commence par une mise en pratique au sol, afin de laisser le temps aux enfants et aux parents d’entrer dans la séance. Plusieurs exercices ludiques seront ensuite proposés au sol . Puis la mise en mouvement continue à partir d’exercices très simples : des marches, des pas de bases, des jeux de rencontre, de regards. Puis vient le temps calme permet de revenir vers soi et son enfant. Et nous terminons la séance par un temps d’échange.
Durée: 60min 12€
Cercle maman-bébé
en visio
Tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi ?
Tu es maman tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi, tout en tissant un lien fort avec ton bébé?
Je t’invite à rejoindre un groupe de 5 femmes où le soutien, la transmission, la bienveillance et l’amour seront au centre de nos échanges . Tout cela pour toi et ton bébé.
.
Les Cercles Mamans-Bébés, qu’est-ce-que c’est ?
Ce sont 4 rencontres de 2h en virtuel ou en présentiel.
Un accompagnement via un groupe privé en dehors des rencontres de 2h.
Des échanges, des outils, des astuces, des ateliers, des activités
.
Le Cercle Mamans-Bébés Virtuel est fait pour toi si tu souhaites :
Échanger sur différents thèmes autour de la maternité + Être entendue + Mieux te connaître .
Prioriser et retrouver un bien-être personnel
Te connecter à une vie qui te ressemble
Échanger entre jeunes mamans sans avoir à gérer les contraintes liées au déplacement à l’extérieur.
Prendre du temps pour toi tout en étant avec ton ou tes bébé(s).
Te poser pour réfléchir à tes valeurs, comment tu souhaites vivre ta maternité .
Créer et tisser du lien avec d’autres mères
Sortir de ta routine entre le ménage, bébé, repas, et dodo…
.
Les informations à savoir:
Les personnes concernées ? Les mamans .( 5 maxi par groupe)
La Fréquence ? Chaque semaine
Les 4 cercles auxquels vous êtes invitées à participer, en totalité. N’hésitez pas à réserver vos dates!
De quoi ai-je besoin ? D’un ordinateur ou d’un téléphone, de quoi prendre des notes éventuellement, de votre boisson chaude, vous bien sûr et votre enfant 🙂
Pourquoi les Cercles maman-bébé ?
L’idée est de redonner aux femmes le pouvoir afin qu’elles aient une maternité qui leur corresponde.
Créer une communauté de femmes solidaires, qui s’entraident, se soutiennent dans les bons et les moments plus délicats. Durant les séances, chaque maman peut déposer, parler afin de mettre des mots sur des maux et ce en toute confiance, bienveillance et transparence.
La maternité peut être bouleversante, déroutante , étonnante… il est important que pendant cette période , les mamans s’entraident, se soutiennent.
Le contenu des Cercles maman-bébé ?
Au programme de chaque rencontre:
Des moments zen (respiration, météo du cœur…).
Le cœur de rencontre selon le thème du jour
Des temps d’échanges entre nous, sur votre vie de maman, de femme, d’épouse.
Différents thèmes:
La Femme:
Vers une maternité assumée
prendre soin de soi en tant que femme:
l’alimentation
le sommeil
l’organisation du temps
nourrir son corps et son esprit
la reprise d’une activité physique
la reprise du travail ou pas
le retour vers une vie sociale
L’enfant
l’alimentation
le sommeil
les activités
l’autonomie
le lien parent-enfant
le mode de garde _la séparation
Le couple :
la communication
l’équilibre des dans la gestion des tâches liées à bébé
se préserver des moments à 2
la vie sexuelle
La famille:
le maternage
les valeurs
le cadre éducatif
Le travail:
équilibre vie pro/ vie perso
Des Bonus ?
Des ateliers pratiques à faire à la maison grâce aux fiches bonus.
Une activité à faire avec son bébé lors de chaque séance ( massage, yoga, réflexologie, danse portage, kangatraining, activité sensorielle).
Durée: 120min
Cession de 4 séances de 2h – 75€
Cercle maman-bébé
en présentiel
Tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi ?
Tu es maman tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi, tout en tissant un lien fort avec ton bébé?
Je t’invite à rejoindre un groupe de 5 femmes où le soutien, la transmission, la bienveillance et l’amour seront au centre de nos échanges . Tout cela pour toi et ton bébé.
Les Cercles Mamans-Bébés, qu’est-ce-que c’est ?
Ce sont 3 rencontres de 2h.
Un accompagnement via un groupe privé en dehors des rencontres de 2h.
Des échanges, des outils, des astuces, des ateliers, des activités.
Le Cercle Mamans-Bébés Virtuel est fait pour toi si tu souhaites :
Échanger sur différents thèmes autour de la maternité + Être entendue + Mieux te connaître .
Prioriser et retrouver un bien-être personnel.
Te connecter à une vie qui te ressemble
Échanger entre jeunes mamans sans avoir à gérer les contraintes liées au déplacement à l’extérieur.
Prendre du temps pour toi tout en étant avec ton ou tes bébé(s).
Te poser pour réfléchir à tes valeurs, comment tu souhaites vivre ta maternité .
Créer et tisser du lien avec d’autres mères
Sortir de ta routine entre le ménage, bébé, repas, et dodo…
Les informations à savoir :
Les personnes concernées ? Les mamans .( 5 maxi par groupe)
La Fréquence ? Chaque semaine.
Les dates ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous.
Les 3 cercles auxquels vous êtes invitées à participer, en totalité. N’hésitez pas à réserver vos dates !
De quoi ai-je besoin ? Tout est fourni sur place, il suffit juste de prendre de quoi changer ton bébé et le nourrir 🙂
L’horaire ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous.
Pourquoi les Cercles maman-bébé ?
L’idée est de redonner aux femmes le pouvoir afin qu’elles aient une maternité qui leur corresponde.
Créer une communauté de femmes solidaires, qui s’entraident, se soutiennent dans les bons et les moments plus délicats. Durant les séances, chaque maman peut déposer, parler afin de mettre des mots sur des maux et ce en toute confiance, bienveillance et transparence.
La maternité peut être bouleversante, déroutante , étonnante… il est important que pendant cette période , les mamans s’entraident, se soutiennent
Le contenu des Cercles maman-bébé ?
Au programme de chaque rencontre:
Des moments zen (respiration, météo du cœur…).
Le cœur de rencontre selon le thème du jour
Des temps d’échanges entre nous, sur votre vie de maman, de femme, d’épouse.
Les thèmes:
La Matrescence _ Le Postpartum
La jeune maman et ses besoins _ Le bébé et ses besoins.
L’alimentation et le sommeil ( de bébé et de maman).
La reprise du travail et le sevrage (ou pas). Le mode de garde _la séparation.
La vie de couple, la sexualité_ Les valeurs de la famille.
Des Bonus ?
Des ateliers pratiques à faire à la maison grâce aux fiches bonus ,
Une activité à faire avec son bébé lors de chaque séance ( massage, yoga, réflexologie, danse portage, kangatraining, activité sensorielle).
Durée: 120mm
Session de 3 séances de 2h-75€
Baby yoga
Une autre façon pour bébé de découvrir son corps ?
Tout d’abord, sachez qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !
Durant cet atelier, vous découvrirez 8 postures adaptées à l’âge et au développement moteur de votre bébé (de 1 à 12 mois).
Il permettra un accompagnement tout en douceur dans sa motricité afin que chaque étape de son développement soit parfaitement acquise pour passer à la suivante : savoir se mouvoir, se recentrer sur son axe, s’ancrer, se retourner, prendre conscience de son corps, des limites de son corps dans l’espace, dans le temps, la coordination, de pouvoir intégrer ses différents réflexes primitifs pour en faire des actes volontaires …
Le Baby Yoga est un incroyable atelier permettant au parent d’accompagner leur bébé et de pouvoir observer toutes les capacités de celui-ci, de partager un moment privilégié et de renforcer le lien d’attachement.
Les bienfaits sont nombreux : facilite l’endormissement, soulage les maux de ventre, libère les tensions et les émotions, apaise, stimule le système vestibulaire et les différents systèmes du corps, participe à une bonne santé générale…
Durant l’atelier, le parent ne sera pas oublié, un temps de relaxation par le corps sera également proposé et bien d’autres surprises encore que vous découvrirez au fil du temps selon l’âge de votre bébé.
C’est un atelier idéal après l’atelier « massage bien-naître du bébé ».
La durée d’une séance est de 3/4 heure accompagner par 1 ou 2 parents.
Durée: 45min – 35€
Atelier massage bien-naître
pour bébé
Apprendre à masser bébé
Depuis des millénaires, le massage est pratiqué dans de nombreuses civilisations qui ont pu observer tous leurs bienfaits.
Les massages que je vais vous enseigner sont issus des massages traditionnels venant des 4 coins du monde (Inde, Afrique du nord, Europe, réflexologie plantaire et faciale).
Le massage fait découvrir à bébé un état de relaxation intense si précieux dans notre monde sur-stimulant.
Le massage lui permet de découvrir son corps en douceur, ses muscles, ses articulations.
Le massage peut être une grande source de soulagement des gaz, des coliques et de la constipation du bébé, vous apprendrez un protocole de massage spécifique.
Le massage permettra à bébé de libérer les tensions, les émotions, apaisera les pleurs du soir, facilitera l’endormissement grâce à la libération d’hormones de bien-être.
Il favorise le lien d’attachement entre les parents et le bébé, augmentant la confiance mutuelle, bébé se sent aimé.
C’est un temps où l’on se pose, on se regarde, on vit une émotion positive à travers le corps, ensemble !
Les parents apprennent à mieux connaître leur bébé, le bébé apprend à mieux connaître leurs parents, c’est un vrai moment d’échange.
De plus, beaucoup de recherches et d’études scientifiques ont démontré l’importance vitale du toucher pour les bébés, il est largement utilisé dans les services de néonatologie pour permettre au bébé prématuré de réguler sa température, de prendre plus de poids.
Je vous propose de vous apprendre les bons gestes du massage autour d’une histoire en plusieurs séances de 1 heure chacune à raison d’une séance par semaine, pour vous permettre d’assimiler les gestes mais aussi de s’adapter au rythme de votre enfant. A chaque séance, vous apprendrez le massage d’une partie différente du corps.
Vous confectionnez votre huile de massage lors de la 1ere séance et un protocole de massage vous sera remis à chaque fin de séance.
Vous aurez accès à l’application « Graine de massage » mobile/tablette afin de revoir ce que vous avez appris en atelier. Je vous remettrai des codes d’accès sécurisé. Un moyen d’inclure le papa s’il ne peut pas être présent le jour de l’atelier !
Je pratique les mouvements sur un poupon et vous accompagne pour que vous puissiez reproduire à votre tour sur votre enfant.
La séance : 45min – 35€
Forfait 4 séances de 45 min : 110€
Réflexologie bébé
affective
Tout se lit sous le pied
Connue pour ses vertus, la réflexologie pédiatrique soulage les petits maux de bébé et améliore leur bien-être au quotidien :
– Les coliques du nourrisson, les diarrhées, la constipation,
– Les reflux gastriques,
– La difficulté à téter,
– Les rhumes, les rhino, et les otites,
– L’eczéma, l’allergie, l’asthme, la bronchiolite,
– Les douleurs de poussées dentaires,
– En cas de petite chute.
La réflexologie plantaire affective permet au bébé de se libérer des émotions, angoisses, stress qui ne lui appartiennent pas mais qu’il a absorbé pendant sa vie fœtale ou même après, les bébés sont éponges.
Le bébé n’a pas conscience de son identité propre, il va croire que les émotions ressenties pas seulement celle de la maman mais de tout le monde autour sont les siennes, Il se les approprie.
– L’accueil du nouveau-né,
– Le bébé naît prématurément,
– Le bébé naît par césarienne,
– Les naissances ou grossesses difficiles,
– Les troubles du sommeil,
– La séparation avec maman ou absence d’un parent,
– L’anxiété / nervosité (pour les enfants plus grands),
– L’agitation / concentration (pour les enfants plus grands),
– l’énurésie (pour les enfants plus grands).
La séance de 3/4 heure comprend un long moment d’échange sur le vécu de la grossesse, de l’accouchement, sur l’arrivée de bébé.
Ce temps est essentiel afin de cibler au mieux comment soulager votre petit.
Ensuite je travaille sur les pieds de votre petit choux, si celui-ci n’est pas disponible je travaillerais sur vos pieds pendant qu’il sera dans vos bras.
Puis afin que vous puissiez les refaire tranquillement à la maison, je vous laisserais le protocole que vous compléterez selon mes indications.
Contre-indications :
Fièvre supérieure à 38°,
Attendre une semaine après un vaccin,
Attendre une semaine après une séance d’ostéopathie,
En cas de doute consulter un médecin ou pédiatre.
Durée: 45min – 35€
Rituel du Bain Sensoriel ®
Un moment unique pour créer une bulle de bonheur.
Je vous propose de profiter d’une expérience unique, autour du RITUEL du BAIN SENSORIEL.
Il s’agit :
~ D’ un accompagnement global de la famille autour de l’expérience du bain soin ( le lange sera un des outils pendant le rituel) pour vous soutenir dans votre parentalité, en prenant en compte vos besoins et vos envies.
~ Je vous accompagne à travers le Rituel du Bain Sensoriel ®:
Le but étant de vous accompagner dans votre nouveau rôle .
Vous apporter des ressources à la fois au niveau émotionnel, psychologique et physique aussi bien pour vous que pour votre bébé.
~ Les compétences du nouveau-né, le changement identitaire de la mère…
~ au programme initiation au massage, du yoga, de la réflexologie bébé affective, portage physiologique si besoin…
La séance se déroule au sein de l’espace LA PASSERELLE ou à votre domicile si votre installation le permet pour vos bébés dès la sortie de la maternité jusqu’à son 3ème mois (âge réel ou corrigé).
La durée d’une séance est comprise entre une heure et demie et deux heures selon les besoins et la disposition de votre petit amour.
Nous commencerons par faire connaissance puis viendra l’heure du bain et ensuite je pourrais lui proposer du massage, du peau à peau avec Maman ou Papa…
Lors de cette séance, je répondrai à vos questions. Je vous accompagnerai au mieux dans les premiers moments de vie de votre enfant et dans votre nouveau rôle de parents.
Durée: 2h – 120€
Thallasso
bain bébé
C'est un bain soin
Je vous propose de profiter d’une expérience unique, le « Bain Thalasso ».
Je suis Ambassadrice du bain de Sonia , formée par Sonia Krief en décembre 2019.
C’est un Bain d’émotions,
C’est un Cadeau de Bienvenue,
Il permet au bébé de revivre des sensations vécues dans le ventre de sa maman,
En gesticulant, il se libère de certaines tensions liées à sa naissance.
L’eau chaude et le temps qu’on lui accorde permet la détente et le soulagement.
C’est un bain de patience, de tendresse, de magie…
On écoute, on observe, on s’émerveille !
La séance se déroule au sein de l’espace LA PASSERELLE ou à votre domicile si votre installation le permet pour vos bébés dès la sortie de la maternité jusqu’à son 1er mois (âge réel ou corrigé).
La durée d’une séance est comprise entre une heure et demie et deux heures selon les besoins et la disposition de votre petit amour.
Nous commencerons par faire connaissance puis viendra l’heure du bain et ensuite je pourrais lui proposer du massage, du peau à peau avec Maman ou Papa, de l’aide pour l’allaitement.
Lors de cette séance, je répondrai à vos questions. Je vous accompagnerai au mieux dans les premiers moments de vie de votre enfant et dans votre nouveau rôle de parents.
Au domicile des parents et dans un rayon de 25 km.
Durée: 1h30 95€